czy można

[...] temperaturę denaturacji (ścinania) białek - daje to różnicę 5-ciu stopni Celsjusza. Czyli - dopóki żółtko pozostaje płynne - lecytyna na pewno działa. Białko jaja zaczyna się ścinać w 60st. , żółtko w 65st. Gotując jajo na miękko czy smażąc do płynnego żółtka - trafiasz w ten moment, kiedy lecytyna jeszcze jest aktywna, białko z żółtka [...]

[...] ma co sie lubi to sie lubi co się ma... Chociaż moze moja ocena jest nieobiektywna bo przy podobnym cyklu (zaznaczam ze rzucilem palenia okolo miesiaca temu) uzyskalem 6kg, po około miesiacu. teraz mam problem czy faktycznie jestem Hard Gainerem czy tak fajeczki nakręcaly mi metabolizm. Tak czy inaczej Stara Ekipa życzę powodzenia. Rosnij zdrowo

[...] rękę do kolejnego ćwiczenia. Ćwiczenie wykonuję poprawnie, staram się nie oszukiwać, a jeśli już to leciutko używam pleców w ostatnich powtórzeniach ostatniej serii. Więc w czym problem? Za duży ciężar, mimo że do wykonuję poprawnie? Za duży ciężar, jeśli pomagasz plecami to technika kuleje. Bicepsy nie potrzebują bardzo dużych ciężarów, [...]

Tu pytania: 1.Czy warianty a b c robić naprzemiennie? Tam gdzie masz abc to jest to seria potrójnie łączona - czyli wykonujesz te trzy ćwiczenia jedno po drugim bez dłuższych przerw. 2.Czy wiosłowanie sztangielką mogę robić oparta o kolano, kiedy nie mam ławki? Jeśli potrafisz to zrobić poprawnie technicznie w takim ustawieniu to tak. Ja bym się [...]

[...] Pamięć mięśniowa fakt, wiedziałem, że się pospieszyłem z pisaniem tematu, choć i tak powrót do dawnej formy wg. kulturysty wymaga pewnej ilości b/t/w dozowanej codziennie, czyż nie? :) psonic chyba zapomniales czym sa aminokwasy egzogenne. Aminokwasy egzogenne ponoć te, które organizm musi dostarczać, gdyż sam ich nie potrafi wytworzyć. Celowo [...]

[...] ile chcę i potrzebuję. Nigdzie w sferze dotyczącej człowieka nie istnieje "minimum", to sprawa wyjątkowo indywidualna i wymaga pracy nad sobą by ją poznać. to oczywiste ze jhest to sprawa indywidualna, JEST takie cos jak minimum , aczkolwiek jest nie do wyliczenia i nie mozna tego do konca przewidziec . mowimy tu o przyblizeniu. jak [...]

Oddychanie przeponowe, brzuszne czy taoistyczne - tak można nazwać to jak oddycham. Uprzedzę ewentualne pytania. Zautomatyzować takie oddychanie nie jest łatwo, ale też nie trwa długo. Jeśli komuś zależy na tego typu oddychaniu, to na pewno na początku musi poświęcić trochę uwagi i stale będzie się przyłapywał na oddychaniu płucnym. Jeśli kogoś [...]

[...] i najważniejszym dla kulturysty. W skrócie białko w organizmie dzieli się na węglowodany i azot. Dodam, że ten dostarczany wraz z powietrzem jest w 99% przyswajający. Oczywiście można rzec, że przecież kulturysta też oddycha więc i ma azot. Ok, ma, ale przypomnijmy sobie pierwszy argument i fakt, że gotowane jajka, gotowane mięso łączone ze [...]

Mawashi Tkanki ciała służą za pokarm, a Twoje nogi widać są całkiem dobrym źródłem aminokwasów. Mam inne poczucie estetyki i jedyne o czym marzę to tylko pociąć nogi. Nie jest moim priorytetem ich powiększanie, wiem jak to jest mieć 70cm w udzie i w ogóle ni to przyjemne, ni ładne. Dlatego nie zaznaczyłem, ale je rzeźbię. Trening fizyczny powoduje [...]

[...] oddychania, nerwowy (obwodowy) oraz przemianę materii. To nie zmienia faktu, że jednocześnie zwiększa ilosć powstających odpadów metabolicznych po procesach utleniania tłuszczy i/lub cukrów. 4. Wiem co to jest czas obróbki. Wiem, też że trwa znacznie krócej niż 1x/24h. Co do lewatywy, to nie widzę potrzeby aby zdrowy człowiek pozbawiał się flory [...]

a ja wroce do wypowiedzi h_erektus-a z 2 czerwca.zgadzam sie z tym ze liczba polakow w legii bedzie sie stopniowo kurczyla z roku na rok,a ma to zwiazek z otwarciem nowych ronkow pracy.ale wiecej juz sie nie zgodze.piszesz cytuje"Czy za 4000zł można godnie żyć a co dopiero we Francji gdzie bułka kosztuje 4euro".wynika z tego ze [...]

[...] sie. Burdy to ich "pasja", prowokacja to dla nich impuls, ktory cieszy. Niestety tacy ludzie pojawiaja sie na stadionach, fakt przykry ale prawdziwy . Ustawki są lepsze Natomiast absolutnie nie mozna nazwac takich ludzi kibicami czy pseudokibicami. Oni nie maja nic wspolnego ze sportem. Kazdy sport powinien łaczyc - nie dzielic.

[...] się sezonem 2007/2008? - Przede wszystkim zawiesiłbym ligowe rozgrywki na dwa miesiące, a jeżeli będzie taka konieczność, to nawet i na dłużej. Należy bowiem zakończyć ciągnące się od pewnego czasu sprawy korupcyjne. Z pierwszoligowych klubów ukarane zostały Arka Gdynia i Górnik Łęczna i wcale bym się nie zdziwił, gdyby wykonanie tej [...]

[...] pleców .Czy ta siła którą prezentujesz w dipsach przekłada się na wyciskaniu leżąc na płaskiejw stylu kulturystycznym gdzie grzbiet jest w niewielkim stopniu angażowany? czy jesteś zadowolony z kształtu i wielkości mięśni pchających czyli klatki piersiowej,tricepsów,barków?. Jak odpowiesz szczerze sprawa się wyjaśni .Ja twierdzę że nie [...]

[...] Wy ja znacie, ja ja znam. Coraz wiecej z Was zna mnie osobiscie, jestem transparentny - gdyby ktos mial pytania, watpliwosci, prosze pisac. Mam nadzieje ze nie zasniecie czytajac ten popis grafomanski ;) Mój ( pierwszy ) maraton. Opowieść będzie prosta tak, jak proste są moje przeżycia. Czytałem wiele relacji z maratonów - mniej lub bardziej [...]

Witam. Mam pytanie.. moze dla niektorych bedzie to glupie pytanie lecz zapytam.. Czy odzywki typu Tribulus Terrestris mozna laczyc z zma? Chodzi mi o to ze na zma jest napisane zeby nie przyjmowac innych odzywek ktore maja np magnez ... zma ma Magnesium Aspartate a odzywka ktora chce kupic (Aminostar Tribulus Terrestris) ma Magnesium Stearate. [...]

[...] wypowiecie sie coś wiecej na ich temat? normalne białko z tym że prawie 2x tańsze niż przy zakupie jaj Gdzie kupię takie tanie?? Seba jakie masz zdanie na temat kreatyny? (czy wogole stosujesz? polecasz jabłczan Czy Monohydrant?I jak polecasz przyjmować codziennie Czy tylko w dni treningowe bo spotkałem się z Różnymi opiniami na ten temat. [...]

[...] A co w przypadku kiedy wstałam o 7 a jest 10.40 a ja jeszcze nie zjadłam śniadania tylko wypiłam kawę?%-) Do kawy obowiązkowo bcaa. a ostatnio wlasnie debatowałam nad tym czy jak zjem BTW razem to czy cos sie stanie , hmmm mowisz ze nie ma wiekszego wplywu? a jaki ewentualnie moze miec ? Odnośnie tego btw w posiłku i jego rozkładu to nie ma [...]

To jak dzial jest dzialem komercyjnym to znaczy, ze nie mozna sie juz wypowiedziec na temat dzialania danego sumplemetu w porownaniu do innego, czy nie mozna sie wypowiedziec tylko wtedy, gdy inny produkt zostal oceniony lepiej niz produkt Olimpu?

[...] jakie jest działanie kilku produktów, tylko to jakie jest działanie jednego produktu w tym przypadku T-100. Poza tym im więcej czegoś (w tym przypadku Zn), to wcale nie znaczy, że tym lepiej. Jak ktoś by wziął T-100 + MZB/ZMA + żeń-szeń i zaj**iście się przy tym czuł, to skąd będzie wiedział, czy to zasługa preparatu T-100, czy MZB/ZMA, czy [...]